Mundo de Nati

A GetNameNecklace https://www.getnamenecklace.com/ é uma fábrica de jóias situada em Hong Kong, que conta com uma gama diversa de designers para personalizar suas peças de acordo com o seu gosto e criar peças incríveis que se tornarão exclusivas. Uma porquê você vai comprar de uma loja online que não tem no Brasil e outra porque você pode personalizar a sua joia e deixar do jeitinho que quiser.

Nesse post vou te indicar uns anéis lindos que você pode dar de presente, comprar pra noivar, comprar pra si mesmo, até colecionar se você quiser é óbvio. Nessa categoria kay jewelers engagement rings você encontra vários modelos, que nem citei antes, dos quais você pode personalizar escolhendo o nome, a foto, o tipo de letra, o metal e as pedras. É ou não é maravilhoso?

Em especial o que eu mais gostei e vim compartilhar contigo é esse: engraved birthstone rings. Cada detalhe dele me deixou encantada, pois é de uma delicadeza extrema. Além da possibilidade de escolher a pedra e fazer 2 gravações diferentes e o metal, o frete é grátis.

Há outras opções também, como: braceletes, brincos, colares, pingentes, ou seja, uma infinidade de joias, umas mais lindas que as outras, personalizáveis de todas as maneiras que desejar e o melhor de tudo é que você pode fazer seu pedido totalmente online e nem precisa sair de casa para ir buscar numa loja física, porque vai chegar na sua casa. Não tem coisa melhor do que compras online, na minha opinião. Por mim, compraria uma joia de cada categoria, e não repetiria por um bom

Me conta nos comentários qual foi a joia que você mais gostou!

Oi. Estou tendo uma crise de ansiedade agora, sim, exatamente agora, desde as 09:00 da manhã estou sentindo isso. Dizem que escrever em um blog sobre o que eu sinto e as coisas que acontecem comigo ou expôr as coisas que vejo no cotidiano com o meu olhar pra você que está aqui agora é ridículo, é me expôr ao ridículo. Pra falar bem a verdade não concordo com isso.

Se concordasse com essa afirmação estaria concordando também que as biografias já publicadas são ridículas, que todas as pessoas que escrevem em um blog a sua opinião sobre algo são ridículas, estaria concordando que todas as músicas do Lupicínio Rodrigues são ridículas, porque ele escrevia o que sentia e acontecia com ele. 

Continuando sobre o inicio, algumas partes do meu corpo doem, sinto vontade de chorar, minha gengiva adormece e minha visão fica embaçada, estou deitada na cama faz umas 4 horas. Hoje cheguei a conclusão de que me sinto assim, de que os sintomas vez pelo fato de eu me sentir cobrada a fazer as coisas. Até uma lista de tarefas a serem feitas me fazem sentir assim. 

Pra quem não entende o que é, como acontece e talvez nunca tenha sentido (não desejo que ninguém sinta isso) pode achar que é besteira, que é frescura, que é falta de Deus ou falta de louça pra lavar, como já escutei muitas vezes, mas na verdade não. Você está muito bem, fazendo as coisas, pensando em coisas positivas, ocupando a mente, e do nada começa a pensar em coisas que tem que fazer por pura obrigação, sente - se cobrada e pronto, tá feita a merda toda. Crises de ansiedade e pânico juntas para modificar a sua segunda - feira.

Sempre acreditei que minhas palavras mudariam em algo a vida de quem lesse o que eu escrevo, tive mais certeza disso a partir dos comentários e das tantas pessoas que ainda acompanham o blog há anos. Me sinto feliz em poder compartilhar as coisas que sinto, vivo, penso, meus relatos. Adoro o feedback de cada um que fica alguns minutos lendo o que escrevo e deixa um comentário falando sobre si. 

Levantei apenas pra vim escrever isso, porquê todas as vezes que estive em "desespero" foi aqui que me refugiei, isso desde os 16. Já tomei remédios e hoje não quero mais, eles me faziam sentir incapaz de levantar, comer, viver, tomar banho e principalmente ver sentido nas coisas. Não quero voltar a ser assim, só quero colocar pra fora tudo o que não permite viver uma vida comum, com o mínimo de sanidade. 

Qualquer pensamento diferente do habitual, qualquer hábito diferente e que não esteja bom pra você no seu cotidiano, procure ajuda médica, procure ajuda. É por você, é pra você! Não deixe se tornar uma bola de neve descendo montanha abaixo, porque não sabemos como pará-la no meio do caminho, não sei como fazer isso ainda. E isso tudo é só a ponta do iceberg.

Cuide -se mais!

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Após ficar uns meses sem postar com muita frequência estou voltando a ativa e quero conhecer vocês melhor, e pra isso trouxe um formulário bem básico e rapidinho de responder. O blog vai passar por algumas mudanças no decorrer dos meses e conto com a ajuda de vocês que estão aqui sempre presentes comentando ou então apenas lendo que é ótimo também.

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Uma das maneiras de evitar a autocobrança, é deixando de fazer várias coisas que te incomodam de alguma maneira, seja ela uma obrigação real ou algo que você colocou para si mesmo como uma obrigação real. 

O que é uma obrigação real? São compromissos que não temos como fugir, ou seja, estudos, trabalho e atividades domésticas para a nossa sobrevivência em paz e harmonia dentro do nosso lar. Entendido? Entendido! Por isso que você tem que escolher coisas que te fazem bem, desde as mínimas, até as máximas. Tudo (ou quase) depende apenas de você!

Não estou te colocando na parede pra te dizer o que você tem que fazer ou deixar de fazer, não é esse o meu intuito nesse espaço tão querido que eu construí, e sim te mostrar que você não é obrigada (o) a nada, sério, de verdade, acredite nisso.

Reveja seus conceitos, sua rotina, sua vida, as pessoas ao seu redor e selecione apenas as coisas/pessoas que te fazem bem. Não precisamos de situações, atividades e pessoas tóxicas em volta, a sua saúde mental vai agradecer e muito, acredito que em um mês passando esse filtro vai perceber a diferença. E é uma grande diferença.

Isso não é um conselho, é apenas um mini guia, bem mini mesmo, de uma pessoa que já passou pela autocobrança e que quer ajudar o máximo de pessoas possível para que deixem de passar, não passem e se afastem desse tipo de coisa, porque faz a gente perder muito tempo, além de todo o estresse causado. 

Feche os olhos e olhe pra dentro de si, encontre a sua paz, refaça o trajeto indo pelo caminho certo, que é aquele onde você sorri, onde se sente mais leve, onde fica feliz por estar e fazer, onde sente - se realizada (o) só de imaginar que vai estar lá. Consegue captar o que eu estou falando?

Tenha uma vida leve, faça as coisas ficarem leve. Não sofra de véspera, você não é um Peru e nem estamos no Natal. Pratique o exercício de viver um dia de cada vez, realizando as atividades daquele dia, levando as obrigações com mais tranquilidade, fazendo o que consegue hoje e o que não conseguir pode deixar para amanhã. Tire um tempo pra você, cuide - se mais, ame - se mais. Faça mais por você e pelo seu bem!

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Cobrar - se tanto nos dias de hoje, no século onde a ansiedade está presente na vida de todo mundo, é  a pior coisa que a gente pode fazer. Acordamos com a ideia de que temos que otimizar o nosso tempo pra poder fazer tudo o que temos que fazer e não o que sentimos vontade de fazer na verdade, infelizmente tem sido assim pra muita gente. Há um tempo atrás estava sendo assim pra mim também, eu mesma, a que vos escreve e que já sofreu com crises intensas de ansiedade. 

Na era dos Millennials, onde você tem que criar listas de tarefas para não esquecer e ser produtivo o tempo todo, se desgastar diariamente dando o seu melhor em todos os lugares que você frequenta, executando todas as tarefas obrigatórias e as que não são e que se tornam também obrigatórias. Fazendo com que você se sinta pressionado, além do cansaço físico e psicológico.

Não há quem aguente tanta pressão!

Porém não podemos virar reféns dessa neurose sem fim. Temos que fazer as coisas no nosso tempo, do nosso jeito, como podemos e dependendo do que for como quisermos. 

Está tudo bem, fazer listas e querer concluir tudo no mesmo dia, mas tem dias que as coisas não saem como o planejado para que isso aconteça. E você não pode e nem precisa se sentir culpado internamente por isso, porquê se isso acontecer, está na hora de parar. 

Quando a cobrança interna ultrapassa os limites e afeta o seu emocional, automaticamente vai desregular tudo dentro de você chegando até a afetar a sua saúde física além da psicológica e acredito que isso nós não queremos, não é mesmo?

Então é chegado o momento em que paramos para analisar se o nosso comportamento atual que está nos prejudicando deve ser levado adiante ou se temos que modificar tomando novas atitudes para que isso não tome conta da gente por completo e não tenhamos mais controle algum sobre nós mesmos. 

É algo bem difícil de identificar, mas que não é impossível. A identificação da autocobrança acontece quando já estamos vivendo isso uns 50% mais ou menos, é reversível o quadro, entretanto para reverter você precisa analisar as coisas tóxicas ao seu redor e se livrar. Após esse primeiro passo, fique um pouco sem listas, faça o básico e faça mais coisas que você sente vontade, tente deixar as obrigações de lado e distraia - se o máximo possível com coisas que você gosta. 

Se você chegou até aqui, me conta aí nos comentários se você já passou ou se está passando por isso, talvez a gente conversar e eu possa te ajudar.

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